De Afghaanse mars…. wat een merkwaardige naam! Alles wat je altijd al wilde weten (we zagen je op je bank stampen!) Over deze weinig bekende maar zeer oude praktijk. De Afghaanse mars in de Haute-Savoie? En ja ! En dit is waar het gebeurt!
Een wandeling van ver... heel ver!
Voor de goede orde ... aangekomen in Europa in de jaren 80, wordt deze wandeling sinds het begin der tijden beoefend door de nomadische volkeren van het Oosten. Ze gebruikten deze techniek om elke dag honderden kilometers af te leggen in ruwe omgevingen.
Energie en welzijn, dat voel je!
Stel jezelf nu voor op een van je favoriete wandelroutes, zomer en winter: je synchroniseert je stappen op het ritme van je ademhaling.
Vanaf de eerste stappen werkt de magie en voel je al snel de voordelen van deze oefening: minder kortademigheid, minder vermoeidheid en vooral meer energie om verder te gaan!
Trakteer uzelf op de luxe om opnieuw te leren hoe u goed kunt ademen, uw lichaam en uw geest zullen u al dankbaar zijn ...
DE +: een fan van intense inspanning of word je bleek als je het woord "hike" hoort? De activiteit past zich aan iedereen aan en iedereen zal iets vinden om hun welzijn te verbeteren op de wandelpaden.
Ik heb zin om het te proberen…. Met wie ?
Claire Philipczyk is DE referentie om deze geweldige activiteit te testen! Afgestudeerd EN gepassioneerd, deze aanraking van alles zal je haar prachtige universum laten ontdekken.
BE Berggids.
Practitioner in "Body educatieve technieken".
Docente in "Yoga moederschap, geboorte".
Telefoon. : 06 72 62 24 64 / Mail: philipczyk@free.fr
