De Afghaanse wandeling zet de ademhaling terug in het hart van de wandeling. Het is gebaseerd op de synchronisatie van de ademhaling met de genomen stappen, rekening houdend met de helling van het terrein. Combineer wandelen en relaxen, zomer en winter: het kan!

Randonnée d'altitude, mer de nuages au-dessus de la Vallée de l'Arve, marche afghane
Quintessance-tegoeden

Iedereen in zijn eigen tempo

Claire Philipczyk is een veelzijdige professional. Met een BE Mountain Guide is ze ook beoefenaar in "Body-educatieve technieken" en docent in "Yoga moederschap, geboorte".

Meerdere welzijnsactiviteiten

Yoga du froid
Credits Gilles Piel

Ze biedt je een Afghaanse wandelervaring aan. U wordt uitgenodigd om uw batterijen op te laden door rustig verder te gaan in een besneeuwde omgeving. Kleine opeenvolgingen van ontspanning stellen je in staat jezelf te regenereren terwijl je in het hart van de winter evolueert om de sporen van slapende dieren en flora te ontdekken.

Probeer ook koude yoga, geïnspireerd door Tibetaanse praktijken. Je oefent sneeuwschoenyoga-houdingen. Je leert je te concentreren op je adem ondanks de kou!