Marche afghane

Delen op …

Synchroniseer je ademhaling met het ritme van je stappen voor een regeneratieve wandeling.

Beschouwd als een "actieve meditatie", maakt de Afghaanse wandeling die aanvankelijk door nomaden op de hoge plateaus werd beoefend, het mogelijk om ontspanning, ontspanning en een beter beheer van zijn inspanningen in de bergen te combineren.
Met behulp van enkele ademhalingsoefeningen word je uitgenodigd om sneller en verder te lopen zonder moe te worden!