Een echte levenskunst en welzijn ligt in de harmonie tussen lichaam en geest. Gun uzelf een verkwikkende pauze.
Ontdek onze exclusieve selectie welzijnservaringen die ontspanning, evenwicht en verjonging combineren, voor een onvergetelijk uitje.
YOGA
Zen-houding! Yoga bevrijdt de geest, ontspant het lichaam en voegt een vleugje rust toe aan elke dag. Het zal ongetwijfeld je bondgenoot worden als het gaat om een goed gevoel, van binnen en van buiten.
Handleiding :
En nee, het is niet alleen de lotushouding! Yoga is een geheel dat fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatieve oefeningen combineert.
de asanas (met andere woorden, de houdingen) zorgen ervoor dat de yogi een gezond lichaam kan behouden, zijn spieren en gewrichten kan trainen en verzachten.
Le pranayama (of adembeheersing) bestaat uit het controleren en concentreren op uw ademhaling.
De beste leraren die er zijn:
BEWUST LOPEN
Deze eeuwenoude praktijk, die oosterse nomadische volkeren in staat stelde honderden kilometers per dag door vijandige omgevingen te reizen, arriveerde in 1980 in Europa.
Door je stappen te synchroniseren met je ademhaling, word je uitgenodigd tot volledig bewustzijn, ontspanning en harmonie met de natuur: elke stap wordt een bewegende meditatie.
Vanaf de eerste stappen werkt de magie en voel je al snel de voordelen van deze oefening: minder kortademigheid, minder vermoeidheid en vooral meer energie om verder te gaan!
De +: Fan van intense inspanningen, of juist bang voor het woord "wandelen", de activiteit is geschikt voor iedereen! Iedereen zal iets vinden om zijn welzijn te verbeteren.
Een moment van geluk
Wilt u uw batterijen opladen en ontspannen? Laat voor de tijd van een sessie of behandeling uw dagelijkse leven los. Hottub, sauna, hammam, massage...: trakteer uzelf op een moment van rust en ontspanning.
Met pensioen op 64? Niet bij ons!
Pensioen lijkt een moment voor jezelf te zijn met verschillende deugden: een stap terug doen uit een situatie, de batterijen opladen of zelfs uitrusten, er zijn alleen maar goede redenen om aan de slag te gaan, omringd door zorgzame professionals.
Direct verbonden met de natuur, geniet van een verblijf waar welzijn het enige sleutelwoord is. Op het programma zorgen massages, natuurgeneeskunde en gezonde ontspanning ervoor dat u alle positieve energie krijgt die u nodig heeft.