La marcha afgana…. ¡Qué nombre tan curioso! Todo lo que siempre quisiste saber (¡te vimos pisando fuerte en tu sofá!) Sobre esta práctica poco conocida pero muy antigua. ¿La marcha afgana en Alta Saboya? Y si ! ¡Y aquí es donde sucede!
Un paseo desde lejos ... ¡muy lejos!
Para que conste ... llegó a Europa en los años 80, esta caminata se ha practicado desde los albores de los tiempos por los pueblos nómadas de Oriente. Utilizaron esta técnica para viajar cientos de kilómetros todos los días en entornos hostiles.
¡Energía y bienestar, lo sentirás!
Ahora imagínate en una de tus rutas de senderismo favoritas, tanto en verano como en invierno: sincronizas tus pasos al ritmo de tu respiración.
Desde los primeros pasos, la magia opera y rápidamente sientes los beneficios de esta práctica: menos dificultad para respirar, menos fatiga y, sobre todo, ¡más energía para llegar más lejos!
Date el lujo de volver a aprender a respirar bien, tu cuerpo y tu mente ya te lo agradecerán ...
EL +: ¿Eres fanático del esfuerzo intenso o te pones pálido cuando escuchas la palabra "caminata"? La actividad se adapta a todos y todos encontrarán algo para mejorar su bienestar en las rutas de senderismo.
Estoy tentado a intentar…. con quién ?
¡Claire Philipczyk es LA referencia para probar esta gran actividad! Graduada Y apasionada, este toque a todo te hará descubrir su hermoso universo.
BE Guía de montaña.
Practicante en "Técnicas educativas corporales".
Profesora en "Yoga maternidad, nacimiento".
Teléfono. : 06 72 62 24 64 / Correo: philipczyk@free.fr
