La caminata afgana vuelve a poner la respiración en el centro de la caminata. Se basa en la sincronización de la respiración con los pasos dados teniendo en cuenta la pendiente del terreno. Combina caminata y relajación, verano e invierno: ¡es posible!
Todos a su propio ritmo
Claire Philipczyk es una profesional polifacética. Con un BE Mountain Guide, también es practicante en "Técnicas educativas corporales" y profesora en "Yoga maternidad, parto".
Múltiples actividades de bienestar
Ella te ofrece vivir una experiencia de caminata afgana. Se le invitará a recargar las pilas avanzando tranquilamente en un entorno nevado. Pequeñas secuencias de relajación le permitirán regenerarse mientras evoluciona en el corazón del invierno para descubrir las huellas de los animales dormidos y la flora.
Prueba también el yoga frío, inspirado en las prácticas tibetanas. Practicarás posturas de yoga con raquetas de nieve. ¡Aprenderás a concentrarte en tu respiración a pesar del frío!
