Un verdadero arte de vivir, el bienestar reside en la armonía entre cuerpo y mente. Date un descanso revitalizante.
Descubra nuestra selección exclusiva de experiencias de bienestar que combinan relajación, equilibrio y rejuvenecimiento, para una escapada inolvidable.
YOGA
¡Actitud zen! El yoga libera la mente, relaja el cuerpo y añade un toque de serenidad a cada día. Sin duda se convertirá en tu aliado para sentirte bien, por dentro y por fuera.
Modo de empleo :
Y no, ¡no se trata sólo de la posición de loto! El yoga es un todo, que combina posturas físicas, prácticas de respiración (pranayama) y prácticas meditativas.
Las asanas (es decir, las posturas) permiten al yogui mantener un cuerpo sano, entrenar y suavizar sus músculos y articulaciones.
Le pranayama (o control de la respiración) consiste en controlar y concentrarse en la respiración.
Los mejores profesores de:
CAMINAR CONSCIENTE
Esta práctica milenaria, que permitía a los pueblos nómadas orientales recorrer cientos de kilómetros diarios en entornos hostiles, llegó a Europa en 1980.
Al sincronizar tus pasos con tu respiración, estás invitado a la plena conciencia, relajación y armonía con la naturaleza: cada paso se convierte en una meditación en movimiento.
Desde los primeros pasos, la magia opera y rápidamente sientes los beneficios de esta práctica: menos dificultad para respirar, menos fatiga y, sobre todo, ¡más energía para llegar más lejos!
El +: Aficionado al esfuerzo intenso, o por el contrario, asustado por la palabra "senderismo", ¡la actividad es apta para todos! Todos encontrarán algo para mejorar su bienestar.
Un momento de felicidad
¿Necesitas recargar pilas y relajarte? Para el momento de una sesión o tratamiento, deja de lado tu vida diaria. Bañera de hidromasaje, sauna, hammam, masaje...: regálese un momento de descanso y relajación.
¿Jubilación a los 64 años? ¡No con nosotros!
Paréntesis suspendido, la jubilación parece ser un momento para uno mismo con diferentes virtudes: dar un paso atrás ante una situación, recargar pilas o incluso descansar, sólo hay buenas razones para empezar, rodeado de profesionales atentos.
Directamente vinculado a la naturaleza, disfrute de una estancia donde el bienestar será la única consigna. En el programa, masajes, naturopatía y relajación sonora te aportarán toda la energía positiva que necesitas.