Un verdadero arte de vivir, el bienestar reside en la armonía entre cuerpo y mente. Date un descanso revitalizante.

Descubra nuestra selección exclusiva de experiencias de bienestar que combinan relajación, equilibrio y rejuvenecimiento, para una escapada inolvidable.

YOGA

¡Actitud zen! El yoga libera la mente, relaja el cuerpo y añade un toque de serenidad a cada día. Sin duda se convertirá en tu aliado para sentirte bien, por dentro y por fuera.

Modo de empleo :

Y no, ¡no se trata sólo de la posición de loto! El yoga es un todo, que combina posturas físicas, prácticas de respiración (pranayama) y prácticas meditativas.

Los asanas (es decir, las posturas) permiten al yogui mantener un cuerpo sano, entrenar y suavizar sus músculos y articulaciones. 

Le pranayama (o control de la respiración) consiste en controlar y concentrarse en la respiración.

Los mejores profesores de:

Festival de yoga

A principios de verano, Sanskriti organiza el Festival de Yoga. Durante un fin de semana, celebra el yoga experimentando con la práctica.

A través de eventos como este, la fundación quiere dar a conocer esta disciplina, hacerla accesible a todos y darle un lugar en la vida diaria.

CAMINAR CONSCIENTE

Esta práctica milenaria, que permitía a los pueblos nómadas orientales recorrer cientos de kilómetros diarios en entornos hostiles, llegó a Europa en 1980.

Al sincronizar tus pasos con tu respiración, estás invitado a la plena conciencia, relajación y armonía con la naturaleza: cada paso se convierte en una meditación en movimiento.

Desde los primeros pasos, la magia opera y rápidamente sientes los beneficios de esta práctica: menos dificultad para respirar, menos fatiga y, sobre todo, ¡más energía para llegar más lejos!

El +: Aficionado al esfuerzo intenso, o por el contrario, asustado por la palabra "senderismo", ¡la actividad es apta para todos! Todos encontrarán algo para mejorar su bienestar.

¿Te hemos conquistado? Tenemos LA referencia para practicar

Claire Philipcyz

06 72 62 24 64

philipczyk@free.fr

Un momento de felicidad

¿Necesitas recargar pilas y relajarte? Para el momento de una sesión o tratamiento, deja de lado tu vida diaria. Bañera de hidromasaje, sauna, hammam, masaje...: regálese un momento de descanso y relajación.

¿Jubilación a los 64 años? ¡No con nosotros!

Paréntesis suspendido, la jubilación parece ser un momento para uno mismo con diferentes virtudes: dar un paso atrás ante una situación, recargar pilas o incluso descansar, sólo hay buenas razones para empezar, rodeado de profesionales atentos.

Directamente vinculado a la naturaleza, disfrute de una estancia donde el bienestar será la única consigna. En el programa, masajes, naturopatía y relajación sonora te aportarán toda la energía positiva que necesitas.

¿Dónde probar esta experiencia única?

accotinae – Mont Saxonnex

06 84 48 89 68

jennifer@accotinae.fr

 

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